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推动全球无创血糖监测革命
糖尿病心理系列（一）｜当“甜蜜”遇上“心事”：不可忽视的心理健康警报
发布时间: 2025-05-06
确诊糖尿病后，你是否也经历过反复检查、过度焦虑甚至情绪低落？其实，糖尿病不仅是血糖问题，更是一场身心双重考验。数据显示，约1/4的2型糖尿病患者存在抑郁或焦虑。
今天，我们揭开糖尿病与心理健康的隐秘关联，助你科学应对“甜蜜负担”。
糖尿病患者的“心路历程”：从否认到松懈
新确诊的患者往往会经历三个阶段，若放任不管，可能引发严重后果：
•否认期
“一定是误诊！”——反复换医院检测血糖，试图推翻诊断结果。
•紧张期
“血糖必须完美！”——过度控制饮食、频繁监测，甚至因焦虑引发失眠。
•松懈期
“反正治不好……”——放弃治疗、逃避复查，直至并发症悄然来袭。
��提醒：这些情绪是疾病适应的正常过程，但若长期陷入负面状态，需警惕心理问题！
糖尿病与抑郁焦虑：互为因果的恶性循环
双向伤害：
糖尿病→焦虑抑郁：长期控糖压力、并发症担忧、治疗恐惧（如针头、低血糖）。
焦虑抑郁→糖尿病恶化：压力激素飙升→胰岛素抵抗→血糖失控→并发症风险↑→情绪更差。
隐匿危机：45%的糖尿病患者存在心理问题却未被发现！乏力、失眠等症状常被误认为“只是血糖问题”。
这些“信号”别忽视！
糖尿病患者的抑郁焦虑症状可能与疾病本身重叠：
科学应对：身心同治是关键
接纳疾病：糖尿病可控可治，早期干预能大幅降低并发症风险。
合理控糖：避免极端饮食或过度监测，遵循医生建议的个性化方案。
关注情绪：与家人倾诉、加入糖友社群，必要时接受心理咨询。
糖尿病是一场持久战，心理健康与血糖控制同样重要！
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