新闻动态
推动全球无创血糖监测革命
睡前警报！五类异常可能是血糖在求救
发布时间: 2025-03-24
糖尿病就像个隐形小偷，早期症状常被忽视。如果你睡觉时出现这些情况，赶紧测血糖：
一、变身"起夜达人"
血糖超标时，肾脏就像漏水的筛子：
► 血糖超11mmol/L会触发"糖利尿"，半夜跑厕所≥3次
► 高血糖会损伤控尿神经，让膀胱变成"不关紧的水龙头"
（注意区分：喝水多/前列腺问题也会夜尿多）
二、总想"吨吨吨"喝水
身体脱水时的自救信号：
► 血糖越高越口渴，喝完水还是口干舌燥
► 像腌咸菜原理：血糖把细胞水分都"吸"走了
（排除打呼张嘴呼吸、暖气太干等情况）
三、越睡越累像"没充电"
高血糖引发的能量危机：
► 细胞吃不到糖，肌肉像"没油的发动机"
► 血液变"糖浆"，氧气运输变慢
► 并发症让身体变成"老破车"
四、睡前总想吃宵夜
血糖过山车带来的错觉：
► 明明血糖高却感觉饿，是神经被糖"泡坏了"
► 胃变成"慢动作播放器"，消化变慢2-3小时
五、浑身痒得像"蚂蚁爬"
高血糖的皮肤警报：
► 皮肤干燥如"脱水的苹果皮"
► 更容易得脚气等真菌病
► 像装了"敏感放大器"，小刺激就痒
【防糖三部曲】
1️⃣ 给体重"瘦身"
► 腰围别超"警戒线"（男90cm/女85cm）
► 减肥=给胰岛素"松绑"，每减1斤都管用
2️⃣ 吃饭"三色法则"
► 餐盘分三等份：绿色蔬菜+蛋白质+粗粮
► 把白米饭换成糙米，甜饮料换成白开水
► 吃饭顺序：汤→菜→肉→饭
3️⃣ 每天"动起来"
► 饭后散步20分钟=天然降糖药
► 每周跳3次广场舞，肌肉变"吸糖海绵"
► 看电视时做抬腿运动，简单又有效
★ 特别提醒：
40岁以上/家族史/大肚腩人群，每年测2次血糖
记住"早发现早控制"，别等三多一少才着急！
推荐新闻
加盟电话：400-157-5188
客服电话：400-816-8889
周一到周五：9:00 - 18:00
客服邮箱：kefu@jingcemedical.com
地址：常州市西太湖科技产业园长扬路9号医疗孵化园C4幢东侧4楼
微信公众号
微信公众号
手机浏览
